اليوم التحضيري الثاني للبطولة الشتوية على المضمار
اصاغر اواسط و اكابر
ذكور و اناث
*********
18 جانفي 2015
بملعب العاب القوى بقابس
البرنامج الزمني
تجمع الحكام على الساعة 8 و 30 دق
الرمي
|
القفز
|
العدو
|
التوقيت
|
-جلة أصاغر
-رمح
صغريات
|
طويل
أصاغر
ثلاثي
كبريات
|
60
م حواجز صغريات (0.76)
المشي صغار الدنيوات 1500 م
|
9 س00دق
|
-صحن أكابر
|
60 م حواجز وسطيات
(0,84)
|
9 س 10دق
|
|
60م حواجز كبريات (0.84)
|
9س 20 دق
|
||
-جلة أصاغر
-رمح أصاغر
|
طويل
صغريات
ثلاثي
كبريات
|
2000م أصاغر
|
9 س 35 دق
|
صحن
كبريات
|
2000 م صغريات
|
9س 45 دق
|
|
60 م حواجز أصاغر (0.91)
المشي
صغار الأداني 2000 م
|
10س 00دق
|
||
جلة
أواسط
رمح
وسطيات
|
طويل
أواسط
ثلاثي
صغريات
|
60م حواجز أواسط (1.00م)
|
10س 10دق
|
صحن
أصاغر
|
60 م حواجز أكابر
(1.06م)
|
10 س 20 دق
|
|
3000 م أواسط + أكابر
|
10 س 35 دق
|
||
جلة
وسطيات
رمح
أواسط
|
طويل
وسطيات
ثلاثي
أصاغر
|
3000 م وسطيات + كبريات
3000 م
مشي صغريات + كبريات + وسطيات
|
10 س 45 دق
|
صحن
صغريات
|
60 م أصاغر
|
11 س 00 دق
|
|
60 م أواسط
|
11 س 10 دق
|
||
جلة
أكابر
رمح
كبريات
|
طويل
أكابر
ثلاثي
وسطيات
|
60 م أكابر
5000 م
مشي أواسط+أصاغر + أكابر
|
11 س 20 دق
|
صحن
أواسط
|
60م صغريات
|
11 س 30دق
|
|
60م وسطيات
|
11 س 40 دق
|
||
جلة
كبريات
رمح
أكابر
|
طويل
كبريات
|
60 م كبريات
|
11 س 50 دق
|
صحن
وسطيات
|
ثلاثي
أواسط
|
300 م حواجز أصاغر
(0.84)
|
12 س 00 دق
|
300 م حواجز أواسط
(0.91)
|
12 س 10 دق
|
||
300 م حواجز أكابر
(0.91)
|
12 س 20 دق
|
||
300 م حواجز صغريات
(0.76)
|
12 س 30 دق
|
||
300 م حواجز
وسطيات(0.76)
|
12 س 40 دق
|
||
300 م حواجز كبريات
(0.76)
|
12 س50 دق
|
المراسلة
تحميل المراسلة pdf
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire